第2024章 年11月12号 (第1/2页)

退休后的每一天 岁月静好123456 加书签

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今早7:30起床,用南瓜、大米、枸杞、红枣、冰糖烧了一锅南瓜粥。

南瓜粥在锅里烧着,我呢就骑了10分钟的动感单车,我快速地蹬着动感单车,似乎想要把我的烦恼登的无影无踪。

老公在床上做着他的拉力器,今天一共拉了60下比昨天多做了几个。

老公喘着粗气对我说:“做这个特别瘦肚子,你没感觉到这两天我的肚子小了吗?”

我说:“我没太注意你的肚子瘦没瘦,只是感到你体型好看了一点。”

老公说:“是吧!看来练这个还是有效果的,你也来练练吧!”

我说:“可以的,你也给我买一个拉力器,买来后我天天和你一起锻炼看看到底谁拉的多。”

老公说:“俺们两个用一个就行,不需要再买。”

我说:“你脚丫子有脚气会传染。”

老公说:“净胡扯,你脚上才有脚气来。”

我说:“你把拉力器递来给我,我练两个。”

老公就把拉力器递了过来。

我接过老公手中的拉力器,穿上袜子把脚伸进拉力器的脚蹬里,双手握住拉力器的把手放在肚子上,双腿伸直凭借着拉力器的弹力一起一落运动起来。

到底是因为我没有经常锻炼的缘故

,练了四五个就心跳加速,肚皮发紧,歇了一分钟后我把拉力器还给老公说:“你练吧!还是动感单车比较适合我。”

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