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（圆觉师父接着说：）
这两种方法中的其中一种方法，是最常见的方法。你觉得社会上有多少人对自己的要求非常严格？有多少人不是怨天尤人的？不是在埋怨这个世界的？所以说，第一种方法是最盛行的方法，最流行的方法，同时也是最简单的方法。因为每个人都在心中想入非非的，你天天都在胡思乱想的。
所以第一种方法是最常见、最常用，也最容易怎么样？取得一定进展的。所以在实证中，第一种方法占据优势，这是人类在解决问题的时候，所面临的一点。刚才我们谈到了实证要解决第一个问题就是降低实证难度，提高实证效率。因此第一种方法是非常常用的方法，虽然它存在问题，但是仍然被经常采用。虽然它存在问题，但它仍然有它的优势，它的优势就在于能够使我们认识和掌握潜意识，能够使我们知道什么念头？什么是念头？当解决这两个问题（潜意识、念头）之后，就会为进入第二种方法，打下一个坚实的基础。所以第一种方法仍然是非常关键的。对于我们来说，我们需要认识到他的问题在哪儿？它的优势在哪儿？认识到之后，我们就能够毫不犹豫地，按照刚才说的禅定方法去进行实证。
这是我们对禅定这种方法要有所认识的。禅定是断相续性思维，是在思维内容方面用功。它是怎么断相续性思维？是因为我们的“观念”，是因为我用了“观念”去断相续性思维的。所以在禅定中的时候，我们会通过你的“观念”去把相续性思维断掉，那么断相续性思维的方法，究竟应该怎么去操作？我们下节课再谈，这节课你重点理论上了解这个方向就可以了。对于我们来说，我们在刚才谈到了实证，东方传统文化的实证你要想入门，也就是你想成为东方传统文化一个科学家。你所拥有的一个能力，就是必须无眼耳鼻舌身，必须解决这个问题。用今天的话讲就是必须解决潜意识问题，完成意识向潜意识转化。
所以接下来我们要谈一下实证“总的流程”。实证涉及的方法可能非常非常的多，但这些方法它有一个共同的“总的流程”。这个“总的流程”是东方文化区别于西方文化的一个非常重要的方面，也是一个“入手”的地方。正是因为这个地方它不同，所以会形成东西方文化的两种文化。在这个世界上只有东西方两种文化的，你不要认为还有别的其他文化，因为人类的思维只有这两个层面的，一个是意识层面，一个是潜意识层面的。没有别的，所以人类的文化只有东西方文化。就有这两种，西方文化是代表的是意识为主导的，是用这个意识去研究的。它所采用的是用这个身体去研究，因为心物一体，他用身体研究，所以他非常注重一个人的健康程度。你在考大学的时候他会有一项体检，如果你眼耳鼻舌身意方面，你是个盲人，耳朵听不见，感知能力差，那么他就不会要你的，因为好多研究就没法开展。
如果你的意识方面做的不是非常发达，你比如说你的智商不是非常高，你的发散性思维不是非常强，他同样不会要你的。他会通过一系列的考试，去测试你这种能力，你认为你在学校学的那些东西，他是干什么的？一方面是知识，另一方面是测试你的能力的，这些方面的能力，这些方面能力达不到的时候，你是无法成为一流的科学家的。
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