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清晨，阳光明媚。
陈阳已经开始了自己的修炼之旅。
他来到一处公园当中，寻了个幽静之处，将大圣放出，开始修炼硬字九式。
按照大圣的说法，只要陈阳保持住硬字九式的姿势，那么每天都会吸收到天地精华，进而滋润肉身，达到很硬的地步。
“硬字诀第一式，五体投地！
需要修炼者将脑袋及四肢紧紧的贴在地面上，感受大地的律动和厚重。”
大圣简单的讲解完，便亲身做起了示范。
只见大圣六腿左右各三条腿分开，整个身躯都紧紧的贴在地面上。
陈阳一看，发现事情并不简单。
“大圣，你这确定在修炼？”
“信不信由你！”
大圣给了陈阳一个鄙视的眼神，继续自己的修炼之旅。
怎么办，练还是不练？
陈阳心中矛盾。
算了，这都什么时候了，死马当活马医，练就完事了。
左右看了几眼，发现没有人后，云天学着大圣的样子，四仰八叉的趴在了地上。
时间一分一秒的过去，陈阳感觉到浑身发紧。
毕竟，长时间保持一个姿势不换，容易造成供血不足，引发手脚抽筋的症状。
半个小时过去，陈阳感觉到浑身发烫，心中一喜，连忙问道。
“大圣，是不是有效果了，我现在感觉到浑身发烫，仿佛体内有热流涌动。”
大圣白了一眼。
“得了吧，你那是晒的！”
陈阳这才发现，自己已经完全暴露在了阳光下。
“大圣，凭我的天赋，什么时候才能练成硬字诀啊？”
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