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周泰和管亥数据差不多，但管亥年长数岁，力气，身材都比周泰高大，此时用尽全力往下压，周泰身体顿时一矮。
周泰死死地托住黄巾狼牙棒，咆哮一声，暴烈拳套瞬间被强烈的黑气缠绕。
“给我开！”
黄巾狼牙棒瞬间被硬生生弹起，在管亥的惊骇中，周泰脚步交错而前，一招“双龙出海”，左右拳套闪电般击出，分别攻向管亥的脸庞和胸口。
管亥慌忙中把黄巾狼牙棒一收，挡在身前。又是一阵剧烈的碰撞，管亥退后一步，周泰昂然挺立。
“管亥，你以前打不过我，现在更打不过我，认输吧！”周泰收起双手，认真说道。
“什么？你……”管亥铁青着脸，甫一交手就吃了个亏，怎能让他不怒?虽然心有不甘，但他心底也暗暗惊异:一年多时间不见，这周泰进步如斯，到底是怎么做到的？
周泰是怎么做到的？现在他心里也在回忆这一年来的点点滴滴。
雷刚的修炼方法很简单，也很粗暴，除了雷刚心法需要打坐吐纳以外，全部都是非正常人能做到的。
首先，周泰吃饱早餐之后，就开始在身体上挂上他体重三分之一的铁片，一挂挂一天。现在周泰的体重是一百斤，那就挂三十多斤重量的铁片。
之后就是练习雷刚拳法，在身上挂了大重量的情况下，要保证出招和平时一模一样，就要多花许多体力，这个过程往往会把周泰的体力和真气消耗贻尽。
中午补充大量的食物后，稍作休息，进行第二项训练:抗击打。
雷刚的说法是，作为防御型脉师，除了脉器一定要修炼以外，身体其他部位也要做到无懈可击。战场上瞬息万变，有人喜欢正面刚，有人喜欢放冷箭，放暗器，这些都是防不胜防的，因此防御一定要全面。
毒打自然免不了，周泰还要被火烤，被水淹，被刀割，被土埋，被木撞，雷刚每天换着方法折磨他。虽然周泰有铜皮铁骨天赋，身上不留疤痕，但每天都被折磨得身心皆疲，倒床就睡。这种折磨不能被适应，因为雷刚只要一见他不疼不痒的样子就火大，迫不及待把训练难度上升一个层次。
周泰想到最后这一个月，三人在李府集训。他顶在前面，李掌柜的招数首先就招呼在他身上。李掌柜对他进行真气和肉体的双重打击，而且强度掌握的很好，总能弄得他筋疲力尽。
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