翌日，萧宇在玉牌的指引下来到论道殿处，看到前面许多人已经盘腿坐好。
找个角落等待这个月论道执事，后面也有杂役弟子陆续到来。
一炷香后前面出现一名中年修士，盘膝而坐微笑道：“我是这个月的修炼讲习，由于昨天有新的弟子入宗，我简单介绍下，我是炼器殿执事张康，下来就开始今天的讲习。”
“修炼自古就是从一而终，需要不断地积累切不可一蹴而就，那样迟早会走火入魔前途尽毁，诸位弟子切记，”张康娓娓道来。
“修炼第一步就是引气入体，通过呼吸团的方法将外界的灵气引入体内，诸位师侄看我示范，”张康平静道。
众人也是跟着示范起来，片刻众人就开始引气入体。
见到台下众弟子认真修炼的样子，张康满意道：“比前面几届好多了。”
台下众人示范完成之后，就听见一名少年疑惑道：“张师叔，那向我们新入宗的弟子多久能够熟练掌握引气入体。”
“三五天即可彻底掌握，简单来说有灵根的人基本都能掌握的，没有灵根的就不要考虑不了，”张康耐心解释道。
接下来张康耐心讲述道：“引气入体之后就是炼气修炼的第二步开辟丹田，简单来讲就是你们身体里存储灵气的地方；”
“开辟丹田也就是通过呼吸吐纳把外界的灵气引入你们自己的丹田位置，此处你们的丹田肯定是空空如也的”。
“这就需要你们每天不断地引气入体积累引入丹田的气流就跟水滴，小溪，河流，大海的关系一样；”
“形成属于自己的气海存储更多的灵气，这个过程大约需要几天到几个月不等，主天赋好的自然很快就形成气海。”
台下众弟子也在各自思考着，不等众弟子消化他又不慌不忙道：“接下来就是你们的气海形成后不断壮大，但是灵气不够精纯要去压缩它；”
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