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天梦大陆，临沧城。
七月流火日，九月授衣时。
虽说七月已经过半儿，时令开始逐步转凉，但有经验的老者都知道，酷夏的日头在这个时候才是最毒的。
然而就在这炎毒迷漫，酷暑难当的环境中，城东一处人迹罕至，临近沧海的一处砂石滩上，却有一个少年，欣然接受着炎阳的暴晒洗礼。
只见这名少年，赤身裸腿，脊背似蟒身略微弓起，双手向前虚探，虎口微抿，仿佛要从虚空探取什么，给人一种似静实动的观感。
少年的面容已被汗水遮住，只能依稀分辨出他原来的模样还算清秀。
他的肤色铁红，如同刚从炭炉中取出的铁棍，浑身精肉都在不住抖动，甚至能够听见他满嘴银牙打架的声音，只是他的双腿，犹如两根铁桩，牢牢地钉在细碎的砂石之中，一动不动，这才使他不至于立刻倒地。
“坚持，再坚持一会儿……”
少年看了看炎阳在天空中的位置，心中鼓励自己道。
炎桩功，静态锤炼体力的一种功法，修炼炎桩功的特点便是得在当天炎阳高照，阳气最为强盛的时刻，自南向北，迎面朝阳，将身体曝晒在炎阳之下，运转功法，勾动体内的先天之火，配合体外天地的后天之火，一内一外，两火相济，将身体反复锤炼。
在这个过程中，人的身体就如同一块被扔进火炉的岩石，须得不断接受两火的烧打锤锻，修炼者如坠火炉，痛苦程度不言自明。
炎桩功的修炼虽然痛苦，但一旦功成，修炼者便会立刻拥有堪比开荒境二重的肉身力量：五马之力。
《神运经》上讲：“一马奔千里，五马可分尸。”分尸之力，说的就是这种肉身力量。
而炎桩功想要大成，必须得将身体锤炼的没有一丝杂质，内外通透才算完功，这是水磨工夫，没有十年苦功绝对做不到。
所以整个临沧城，过百万的人口，都没有人会选择炎桩功，除去修炼痛苦且费时间这个个原因，另外一个原因，也是最重要的原因：他们想要锻体，根本不需要如此费事。
“呼……”
少年长长呼出一口浊气，此时炎阳已经斜下，看来是要收功了。
只见他双手缓缓收回，然后自上至下，自左向右，用掌心肉仔仔细细地在全身揉搓起来。
这是每日炎桩功后必做的功课，名为败火，也称散火。
待这一套做完，少年突然感觉身体内外一通，自然、轻盈、舒爽各种快感纷至沓来，简直令他欲仙欲死。
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